À la découverte de votre nature profonde – Test Prakriti
Massages Ayurvédiques
Rencontre
avec une philosophie de soin thérapeutique
“Durant deux années, j’ai choisi de me former à la source, à Dharamsala, dans le nord de l’Inde. C’est là, au cœur de la tradition ayurvédique, que j’ai découvert bien plus qu’une technique de massage : une véritable philosophie du soin, profonde et sacrée.
Formée à la Ayuskama Ayurvedic Clinic, j’ai appris à écouter le corps autrement — à reconnaître les déséquilibres, à les réharmoniser par le toucher, la présence, l’intention. Chaque geste devient alors un acte de soin, une invitation à retrouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.
Aujourd’hui, je vous propose des massages inspirés de ces enseignements. Des soins qui vont au-delà du bien-être immédiat. Ils accompagnent votre corps dans la libération des tensions, stimulent la circulation énergétique et soutiennent une reconnexion durable à votre vitalité intérieure.
Chaque massage est unique, pensé pour vous, en accord avec votre état du moment.
Offrez-vous cet instant d’alignement, une pause précieuse pour prendre soin de toutes les dimensions de votre être.”
Sandrine
Bilan Doshique
Le bilan doshique vous invite à explorer votre constitution de naissance, appelée Prakriti, selon la tradition ayurvédique. Ce test permet d’identifier la répartition de vos trois doshas — Vata, Pitta et Kapha — tels qu’ils ont été inscrits en vous dès votre conception.
Pourquoi faire ce bilan ?
Connaître votre Prakriti, c’est mieux comprendre votre fonctionnement physique, émotionnel et mental. C’est un outil précieux pour rééquilibrer votre hygiène de vie, ajuster vos soins et massages, et retrouver un mieux-être durable.
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant une approche personnalisée, consciente et alignée avec sa nature.
Les bienfaits :
Une meilleure compréhension de soi
Des recommandations ciblées (soins, nutrition, hygiène de vie)
Un accompagnement plus juste et efficace
Une orientation sur-mesure pour vos soins corps & visage
Cure Ayurvédique :
Un voyage personnalisé au cœur de votre équilibre
En fonction de votre bilan doshique, nous choisirons trois massages adaptés à votre profil unique parmi les soins traditionnels ayurvédiques : Massage Abhyanga, Massage Shirodhara, Massage Udvarthana, ou Pindasweda. Chaque soin est spécifiquement conçu pour harmoniser vos énergies et restaurer l’équilibre entre votre corps et votre esprit.
Cette cure personnalisée vous offre une expérience profondément apaisante et revitalisante, où chaque massage est un pas de plus vers un bien-être durable et équilibré.
Laissez-vous guider par cette parenthèse ayurvédique et ressentez l’harmonie retrouvée entre votre corps et votre esprit.
Deep Vedic
Un soin court mais puissant, pour relancer l’énergie vitale
Inspiré de traditions ayurvédiques ancestrales (Abhyanga, Kalari Marma, digipressions), le massage Deep Vedic agit en profondeur sur les tensions physiques et les blocages énergétiques. En combinant pressions ciblées, balayages et manœuvres profondes, il permet au corps de se libérer du stress accumulé et de retrouver sa vitalité.
Pour qui ?
Personnes en surcharge mentale ou nerveuse
Corps tendus, contractés, zones douloureuses localisées (nuque, dos, trapèzes…)
Sportifs ou actifs en recherche de récupération
Personnes fatiguées, dévitalisées ou traversant un déséquilibre intérieur
Bienfaits
Relâchement musculaire ciblé et rapide
Libération des tensions profondes (physiques & émotionnelles)
Réactivation de la circulation énergétique
Vitalité retrouvée et sensation de recentrage
Abhyanga :
Harmoniser le corps et l’esprit à travers la sagesse ayurvédique
Issu de la tradition millénaire indienne, le massage Abhyanga est un soin enveloppant réalisé avec des huiles chaudes. Par des gestes doux, glissés et circulaires, il rééquilibre les doshas (Vata, Pitta, Kapha), favorise la circulation énergétique, détend en profondeur et nourrit les tissus du corps.
Chaque manœuvre est pensée pour restaurer l’harmonie intérieure et activer le flux vital, tout en apportant un profond sentiment de paix et de légèreté.
Pour qui ?
Personnes stressées, fatiguées ou surmenées
Sensations de froid, tensions nerveuses ou sommeil perturbé
Besoin de recentrage ou de rééquilibrage énergétique
Idéal lors des changements de saison ou en période de transition
Bienfaits
Relaxation physique et mentale profonde
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Renforcement du système immunitaire et nerveux
Peau nourrie, énergie relancée, esprit apaisé
Offrez-vous ce moment sacré, une véritable immersion dans l’art du bien-être indien, où le corps retrouve son rythme naturel et l’âme son calme.
Shirodhara :
Une parenthèse de paix pour votre Esprit
Plongez dans une détente profonde grâce à ce soin ayurvédique ancestral. Un filet d’huile de sésame tiède est versé lentement sur le front, au niveau du troisième œil, berçant votre mental et vos émotions.
Ce rituel sacré invite le système nerveux à se relâcher complètement. Il apaise les pensées envahissantes, dissout les tensions mentales et vous reconnecte à votre essence.
Pour qui ?
Personnes anxieuses, stressées, sujettes aux troubles du sommeil ou en recherche de clarté mentale.
Bienfaits
Apaisement du système nerveux
Amélioration du sommeil et de la concentration
Reconnexion intérieure et sensation de paix
Massage Udvarthana à la poudre sèche
Un voyage de légèreté et de renouvea
Plongez dans un univers de senteurs épicées, et laissez votre corps se purifier grâce à la poudre de Triphala, un mélange ayurvédique aux vertus détoxifiantes et revitalisantes. Ce massage tonique, réalisé à sec, combine gestes drainants et frictions stimulantes pour relancer la circulation lymphatique, activer l’élimination des toxines, et booster votre énergie.
Ce soin vous invite à retrouver légèreté, dynamisme et clarté mentale, tout en laissant la peau douce, tonifiée et légèrement exfoliée.
✨ Pour qui ?
Idéal si vous vous sentez fatigué(e), engourdi(e), ou alourdi(e), en période de detox, ou après une phase de stagnation émotionnelle ou physique.
Parfait aussi en accompagnement d’un programme minceur ou revitalisant.
💫 Bienfaits :
Active la circulation lymphatique et sanguine
Favorise l’élimination des toxines
Apporte énergie et vitalité
Exfolie la peau en douceur
Aide à retrouver légèreté et clarté intérieure
Massage Pindasweda
Une parenthèse de chaleur et de sérénité
Laissez-vous envelopper par la douce chaleur des pochons de plantes infusées et d’une huile tiède aux senteurs aromatiques. Ce massage ancestral, inspiré de l’ayurvéda, mêle manœuvres enveloppantes et tapotements chauds pour délier les tensions en profondeur.
Les pochons, chauffés à la vapeur, libèrent les actifs des plantes médicinales qui pénètrent dans la peau, apaisent les douleurs musculaires et relancent l’énergie vitale. Un moment de réconfort profond qui harmonise le corps et l’esprit.
✨ Pour qui ?
Idéal pour les personnes fatiguées, stressées, en surcharge mentale ou physique, ou souffrant de tensions musculaires.
💫 Bienfaits
Apaise les douleurs musculaires et articulaires
Détoxifie les tissus en profondeur
Relance la circulation et l’énergie vitale
Apporte une sensation de chaleur sécurisante et de bien-être global
Shyrobhyanga tête, nuque, dos, épaule :
Un voyage apaisant pour le Corps et l’Esprit
Ce massage ciblé sur la tête, le dos et les épaules apaise en profondeur les tensions accumulées au fil du quotidien. Grâce à des manœuvres fluides et enveloppantes, les muscles se relâchent, la nuque se libère, et l’esprit s’allège peu à peu. Le soin s’adapte à votre rythme et à vos besoins, pour vous guider naturellement vers un état de calme profond.
En travaillant les zones les plus sensibles au stress, ce soin reconnecte le corps et l’esprit, et vous aide à retrouver clarté mentale et confort physique.
✨ Pour qui ?
Pour toutes les personnes sujettes aux tensions musculaires dans la nuque, les épaules ou le haut du dos, ainsi que celles confrontées à une surcharge mentale.
💫 Bienfaits
Libère les tensions cervicales et musculaires
Soulage les maux de tête liés au stress
Apaise le mental et recentre
Favorise une détente globale et un sommeil réparateur
